使用方法：1、使用器材前，先進行適當的熱身活動，

雙手握緊扶手，兩腳分別踏在踏板上；

2、兩腿用力前后交替擺動進行漫步運動；

3、同時使用人數僅限1人，1人/運動位；

4、允許最大的使用者重量120kg。

功能：活動髖、踝關節，增強相關肌群的柔韌性和心肺功能。