使用方法：1. 使用器材前，先進行適當的熱身活動,雙手握緊扶手,肘部用力做屈臂運動.

       2.使用者單腳站立，另一腿伸直放于杠上，可做正側壓腿；

主要功能：增加身體的血液循環，促進新陳代謝； 鍛煉胸大肌,腹肌,增強背肌、腕腳裸的力量；增強人體腰、腿部的肌肉力量，提高踝關節和髖關節的靈活性。

◆直埋式，主立柱采用直徑114mm，壁厚3mm的國標鋼管；

◆橫桿采用直徑48mm，厚度3mm的國標鋼管，與柱子上端帽蓋焊接；

◆手把套采用流化橡膠材質，手感好抗老化，另設有防盜措施，安全耐用；

◆器材按照GB19272-2011標準進行相關靜載荷、穩定性試驗，并符合標準要求。